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靴を選ぶ

「自分の足にぴったり合う靴」を履かれている方は、
意外に少ないのではないでしょうか。

以前の自分も含めて、「楽な靴」を履いている方は
本来のサイズより大きい靴を履いている方が多いです。
この「楽な靴」は、脱ぎ履きしやすい、痛くないという意味です。
日本では、サイズ・デザインだけで靴を選ぶ方が多いのが現状ですが、
ドイツでは自分に合う靴を探すのに、沢山のお店を歩き回ったり、足のサイズを細かく測ったり、
1足を選ぶことに情熱をかけ、こだわりを持ち、3時間以上かけることもあるそうです。
靴の選び方については、後ほどご紹介いたします。

「自分の足に合う靴」を見つけるのに、まずは「自分の足」を知ることが大切です。
足の長さ、甲まわり、足の幅、甲の高さなどを測ってみる！ということです。
きちんと計測すると、自分が思っていた足のサイズとはずいぶん違うこともあります。

次に、何のための靴なのか。
スポーツ用の靴なのか、長時間歩くための靴なのか、お洒落のための靴なのか、
目的をはっきりさせることが重要です。
最後は実際に靴を触って、履いて、しばらく歩いてから選んでください。

靴選びのポイントは、
①指の付け根が90度以上曲がるか。
②踵を覆う部分(ヒールカウンター)がしっかりとしているか。
③中底が自分のアーチにフィットするか。
④底が厚めで適度なクッション性があるか。
⑤つま先に適度な捨て寸(通常は約1cm～1.5cm)があるか、靴の中でつま先が広げられるか。
⑥つま先部分が地面から適度に反っているか。
以上を踏まえて、充分な試着をおすすめします。

手を使わずに、足入れがすっと簡単に出来る靴はサイズが大きいです。
歩く時足にしっかりとフィットし、足の運びにきちんとついてくるかが大切です。
歩いている時に靴の中で足が動く靴、または歩いている時・歩いた後に足が痛いと感じる靴は、
サイズが大きい、または小さい、足の形と靴の形が合っていないものですので、
サイズ・形の見直しをおすすめします。

小さい靴・窮屈な靴はもちろんですが、
大きめの靴・脱ぎ履きしやすいゆったりサイズの楽な靴を日常で使い続けることも、
身体を支える「足」を壊す原因になりかねません。
「自分の足にぴったり合う靴」を探すのは簡単ではありませんが、
ポイントをおさえた靴選びで、足の負担を軽減することが出来ます。

ココプラス
弥田

お知らせ

<お盆休みのお知らせ>

いつもココプラスをご利用いただき
誠にありがとうございます。

誠に勝手ながら

8/13(火)、14(水)、15(木)の3日間

お盆休みとさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが
何卒よろしくお願いいたします。

8/16(金)より通常営業となります。
皆様のお越しを心よりお待ち申しあげます。

ココプラス
スタッフ一同

COCONUT BOX

COCONUT BOX　オーダー会

2019.2.22(金)～2.25(月)
11：00～19：00

ココプラスにて
BLAZE
Sophia misha
Phiten
VIDA
Carafe
オーダー会を開催いたします。

今回初登場の、色鉛筆画家VIDA松田さんの作品は
よく見ても写真に見えるくらい
全く色鉛筆画とは思えないほどの写実画です。

各メーカー、デザイナーの方と
直接お話しながら商品を見られる
貴重な機会ですのでぜひご来場くださいませ。

ココプラス

BLAZEオーダー会

2018.9.7(金)～9.10(月)
ココプラスにて、BLAZEオーダー会を開催いたします。

パンフレットは、もうお手元に届きましたでしょうか。

メタリックレザーとハラコがとてもクールな
サイドゴアブーツが表紙のパンフレットです。

中には、ココプラスイチオシの
アクアゴールドを使用した
枕とマットのご紹介も入っております。

枕とマットは、会場で「試し寝」もしていただけます。
ぜひファイテンで「変わる眠り」
体感されてください。

見るだけで心が躍り
イベントが待ち遠しくなるパンフレットですので
ぜひご覧くださいませ！


合わせまして
表紙に記載されている営業時間に
お詫びと訂正がございます。

「OPEN　11：00～18：00」　とございますが

正しくは

「OPEN　10：00～19：00」　の開催でございます。

記載時間に誤りがあり、大変申し訳ございません。
イベント期間中の4日間は、通常より1時間延長して
皆様のお越しを心よりお待ちしております！

ココプラス

O脚

お洋服の接客をしていた頃、

O脚を気にされて、「挑戦したい服があるのに着られない」

というお客様がいらっしゃいました。

もちろんおひとりではございません。

同じように悩んでいらっしゃる方はとても多いと思います。

O脚とひと言に言っても、

両脚が外側に開くように変形し、膝と膝の間が開いているO脚、

膝から下だけが外側に開いてしまっている膝下O脚などがございます。

原因も、先天性のもの、後天性のものと様々です。

先天性のものは、骨の形成が不完全な”軟骨形成不全”や、

骨が歪曲してしまう”くる病”などが挙げられます。

後天性のものは、怪我や生活習慣などが原因で起こります。

ここでは、生活習慣によるO脚に注目してみたいと思います。

O脚の原因になると言われている生活習慣には

次のようなものが挙げられています。

・ぺちゃんこ座り

骨盤や膝が開きやすくなり、膝下が広がりやすい。

・横座り

片側に重心がかかるため、骨盤が歪む。

・脚を組む

横座りと同様、片側に重心がかかるため骨盤が歪む。

・歩き方の癖

重心が踵に偏っていると、足先が外側に向かいやすく、ねじれ歩行になる。

すると脛の外側の筋肉が発達し、膝小僧辺りの骨が外に張り出すことで膝下O脚になる。

この歩き方の癖を続けていると、脚全体がO脚になる。

生活習慣によって起こるO脚には、体の使い方の癖による、

骨盤や、膝の歪みなどが大きく関係していることが分かります。

骨盤や膝が歪んだりずれたりすることで、O脚だけでなく

下半身の代謝が落ちて太りやすくなったり、腰痛・膝痛の原因にもなります。

1度気になってしまうと、そこばかりに気を取られてしまいがちですが、

脚だけでなく、体全体に関係しています。

整体で整えていただいたり、骨盤体操をされたりするのも良いと思います。

同時に、体の土台部分である足裏のアーチを、しっかりと支えていただくこともとても大切です。

ココプラス

弥田