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歩く事は最高のトレーニング!
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歩く事は最高のトレーニング!

coco+plusのブログをいつもご覧いただきありがとうございます。

梅の花も咲きはじめ、少しずつ春めいてまいりました!
そろそろ、冬の運動不足解消、コロナ禍のストレス解消に外に出てしっかり歩いてみませんか?
“歩く事”は日常の当たり前の動作、でも一番身近で簡単に出来る運動であり、実は全身の健康を保つための『最高のトレーニング』でも有るのです!

●“歩く事”で期待できる効果
・高血圧、糖尿病などの生活習慣病予防
・ダイエット
・がん予防
・うつ病の改善
・認知症予防
・呼吸器の機能改善
・筋力アップ

運動が大切なのは周知の事実ですが、ジョギングや筋トレ、スイミング等は、ハードルが高かったり、時間やお金がかかったり、、続けるのが難しい方も多いと思います。

そこでご提案したいのが、『頑張らない運動=“歩く事”』です。
毎日20分でも効果があります。
わざわざ時間が作れない方は生活の中で“歩く”を意識することから始めてみてはいかがでしょうか?

ただし、問題は歩き方!
足のバランスが悪い状態で歩き続けると、かえって身体に負担をかけて関節や筋肉を痛めてしまうこともあります。

●LOFEアーチサポートはあなたの“歩く”を応援します。
LOFEアーチサポートは、意識しても難しい正しい体の重心移動を助け、足裏や関節にかかる衝撃を和らげる機能が備わっています。
なくても歩けるけど、LOFEアーチサポートがあると「長く楽に歩ける」それってすごい!

今の時代、身体の免疫力を上げるためにも“正しく歩く事”をcoco+plusはご提案いたします。

coco+plus
スタッフ一同


# by cocoplus | 2021-02-12 15:08 | ロフェ・アーチサポート

お客様からの喜びの声

いつもcoco+plusのブログをご覧いただきありがとうございます。

先日LOFEアーチサポートを長年ご愛用してくださっているお客様から、喜びの声をお伺いしました。
とても嬉しいお話でしたのでご紹介させていただきたいと思います。

LOFEアーチサポートを9年前に買われた40代女性のお客様です。
その後すぐにお父様、4年後に旦那様、6年後にお母様の順でご購入くださいました。

ご本人は事務職で、慢性的な肩凝り・首凝りだったそうですが、驚くほど楽になったので、家族にも絶対使って欲しいと思い薦めてくださっていたそうです。

最初は半信半疑だったご家族も使い始めると「腰が楽!」「背筋が伸びる」と今では1日も手放せないと言っていただいています。
特に卓球の講師をされている70代のお母様は「膝の痛みがなくなった!フットワークが良くなったよ!」と大変喜ばれているそうです。

さらに今では、同じ職場の方々も注文にご来店いただいています。

ご本人は「9年前のあの時、このインソールに出会えて本当に良かった!自分もだけど、周りで困っている人が少しでも楽になってくれたら、私、泣くほど嬉しい!」と仰っていました。
その優しい気持ちに、私も心があたたかくなりとても感動しました。

LOFEアーチサポートは、ご自身や大切な人のお悩みを解決できるかもしれません。
coco+plusでそのお手伝いをさせていただけると幸甚です。

ご相談、お試しは無料ですので、どうぞお気軽にご来店ください。
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げます。


coco+plus
成松


# by cocoplus | 2020-12-25 16:55 | ロフェ・アーチサポート

支持型インソールとは?

いつもcoco+plusのブログをご覧いただきありがとうございます。

コロナ禍での初の冬を迎えますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか?
おこもり生活で出歩くことが少なくなり運動不足が懸念されています。
今回はウォーキングなどの運動にオススメなインソールについてご説明させていただきたいと思います。

ここ数年、メディアの影響もあり足裏の重要性が注目されています。
数多くのインソールが世の中に溢れ、安いものから高いものまで何を基準に選んで良いのか分からない方も多いのではないでしょうか。

インソールの種類を大きく分けると「柔らかいクッションタイプ」と「硬くてしっかりとしたアーチサポートタイプ」のものがあります。

「柔らかいクッションタイプ」のインソールは主に、足裏の衝撃を緩和して足裏を気持ちよくしてくれます。
ただし、欠点がありませす。
柔らかいために安定感がなく、長く歩いたり立ちっぱなしの場合はかえって足が疲れ、体のバランスも悪くなります。
また、耐久性も低いのですぐに劣化してしまいます。
柔らかいと気持ちが良さそうなので足が楽になると思っている方いませんか?
靴も同じで、スポッと履けてゆとりがあって柔らかい靴は、一時的に楽に感じても靴の中で足が遊んで不安定になってしまいます。

「硬くてしっかりとしたアーチサポートタイプ」のインソールは、体の土台である足裏のアーチを支えることで足の安定感が増し体のバランスも良くなります。
ウォーキングや立ち仕事にはこのタイプのインソールがおすすめです。
欠点は、硬いために自分の足に合ったものでないと違和感が強く逆に身体の不調を生じさせてしまう場合があることです。

そこでオススメなのがオーダーメイドのアーチサポートインソールです。
自分の足幅、足長に合ったアーチサポートインソールを履くと驚くほど体幹バランスが改善して姿勢が良くなり、全身の動作のパフォーマンスが向上します。

足の骨は片足に28個あり、両足で56個。全身の骨の約1/4にあたります。
それだけ複雑で重要な部分なのですが、少しでもトラブルが起こると、歩き方や姿勢など身体全体に悪影響を及ぼしてしまいます。

立体パズルのような骨の集合体である人間の足は、靭帯、腱、筋肉といった組織で繋がり足裏のアーチ構造を作っていますが、一度このアーチが崩れると二度と元には戻りません。
崩れたアーチをできるだけ元に戻すために「硬くてしっかり」とした素材のアーチサポートインソールがオススメです。

coco+plusでは、支持型インソール「LOFEアーチサポート」をオーダーメイドで販売しています。
崩れたアーチをしっかりと支え、持ち上げ続けてくれます。

個人的な話になるのですが、約10年前にこのインソールをオーダーメイドで作り、長年の悩みだった、猫背、肩凝り、腰痛、足の疲れ、浮腫み、足裏のタコ、痛みなど、、、が改善されました。
使えば使うほど足裏のアーチの重要性を感じ「LOFEアーチサポート」は私にとってなくてはならない体の一部、本来あるべき正しい足裏のアーチとなっています。

「LOFEアーチサポート」は、さらに耐久性に優れています。
一瞬だけ支えられても、日々の歩き方の癖や体重、汗、熱に負けてしまってアーチが変形しては意味がありません。
「LOFEアーチサポート」は耐久性に優れたエンジニアプラスチックでできていて、10年以上使用し続けている方も多くいらっしゃいます。
1足あれば靴に入れ替えて長い間履くことができ、その間身体をバランス良く保ち続けてくれるのです。
姿勢や歩き方を正しくしたい、健康的な身体作りをしたい方にはぜひ使っていただきたいインソールです。

coco+plusでは、全国の百貨店にて「無料の足形測定・サンプルを使った体験・受注販売会」を定期的に開催しております。
イベントスケジュールはこのサイトの【イベントスケジュール】に掲載しておりますのでご確認いただけると幸いです
お近くにお住まいの方は、ぜひ一度イベント会場にお越しください。
皆さまのご来場を心よりお待ち申し上げます。

※足の状態のよっては稀にインソールのご使用が難しい場合がございます。
専門のスタッフが確認をさせていただきますので、気になる場合はお気軽にご相談ください。

coco+plus
成松


# by cocoplus | 2020-12-16 22:27 | ロフェ・アーチサポート

ストレスとビタミンC

いつもココプラスのブログをご覧いただきましてありがとうございます。

日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたがいかがお過ごしでしょうか?
朝晩の気温差にストレスを感じる方もいらっしゃると思います。
そこでおすすめしているのがビタミンCの摂取です。


ビタミンCは、ストレスを感じているときに最も大切な栄養素といっても過言ではありません。

私たちはストレスを感じると、それに対抗するためにいろいろなホルモンを出します。
そのホルモンを出す主役は“副腎”という臓器です。

副腎は腎臓の上に位置する約23cmの小さな三角形の臓器で、左右1対ずつあります。

1つは約45g程度の小さな臓器ですが、人が生きるために必要なホルモンを分泌するとても大切な臓器です

ホルモンを作るために大量のビタミンCを必要とします。

体はストレスを感じると、副腎からコルチゾールというホルモンを放出して血糖値を上げたり、アドレナリンを出して血圧を高めたりと、ストレスに対抗する反応を行います。その中心が副腎です。

逆に言うと、ストレスというのは“副腎疲労”と考えられます。

慢性的にストレスを感じ続けると、副腎の機能がだんだん落ちてきます。

ビタミンCのほかに、集中力を高めるにはタンパク質も大切です。

私たちが集中しようとすると、脳の中ではいろんな反応が起こります。

ノルアドレナリンやグルタミン酸といった集中力を高めるための脳内物質が脳で作られます。

そうした神経伝達物質の材料のほとんどがタンパク質になります。

そのため、集中する作業をするときは、甘いものよりもしっかりとタンパク質もとることが重要です。

タンパク質には植物性と動物性があります。

脳内の物質の材料になるアミノ酸を多く含んでいるタンパク質はどちらかというと動物性です。

ただ、植物性でも、ナッツやアーモンドは神経伝達物質につくアミノ酸が多く含まれています。
ストレスを感じて疲れたときは、リポカプセルビタミンCでたっぷりとビタミンCを補給。
そして、カシューナッツやアーモンドをつまむのも手軽でとてもおすすめです。

どうぞお試しください!

COCO+PLUS
成重



# by cocoplus | 2020-11-09 18:16 | リポカプセルビタミンC

ゲルマニウム配合インソール新登場

いつもCOCO+PLUSのブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

今年の春夏はコロナの影響で「LOFEアーチサポート」のイベントを自粛しておりましたが状況が少し落ち着いて参りましたので、秋から徐々に全国でのイベントを再開させていただいております。
足腰、身体にお悩みがあり、足型を測ってみたい、インソールがどのようなものか知りたい、と言ったご要望がありましたら、お気軽にイベント会場にご来店いただけると幸いです。
※最寄りのイベント会場については当サイトの【COCO+PLUS イベント情報】をご覧ください。

さて、本日はCOCO+PLUSで新しく取り扱うことになりました「LOFEアーチサポートDX(デラックス)」のご紹介をいたします。

ゲルマニウム配合インソール新登場_a0322418_17332959.jpeg


「LOFEアーチサポートDX」は従来の「LOFEアーチサポート」のバランス改善機能に加え、素材にゲルマニウムを配合することによって、血行促進、冷え性の改善、筋肉の凝りや疲れを解消する効果が期待できます。

【ゲルマニウムとは】

最近さまざまな方面でよく耳にするようになった天然鉱石「ゲルマニウム」そのすばらしい特性・効果から予防医学の分野でも注目されています。

●メカニズム

人間には生体電流という微弱な電流が流れていて、そのプラスとマイナスのバランスが崩れると、肩や首のコリ、腰やひざの痛み、めまいなど、さまざまな体の不調として現れます。

ゲルマニウムの表面にはマイナスの自由電子が揺らいでいて、これが皮膚などに触れることで電子の移動が起こります。この電気的な刺激が生体電流の乱れを整え、体調を改善すると考えられています。

・血液pHを中性に保つ

   

・生体電流の活性化

   ↓

・細胞活性化

   ↓

・血行促進

   

●期待できる効果

・筋肉の凝り、痛みを緩和

・冷え性の改善

・疲労回復

・睡眠改善

朝晩が冷え込む季節になりました。

ゲルマニウム配合の「LOFEアーチサポートDX」が足元から血行を促進、冷え性の改善や筋肉の凝りを和らげるサポートをいたします。

気になる方は是非COCO+PLUSにお問い合わせください。

COCO+PLUS

成松


# by cocoplus | 2020-11-01 17:34 | ロフェ・アーチサポート