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健康セミナー 『膝痛と歩き方の関係について』

今日もCOCO+PLUSのブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。

先日開催いたしました『第一回 COCO +PLUS 健康セミナー』がご好評のうちに終了いたしました。
お忙しい中ご参加いただきました皆さまに心より感謝申し上げます。

今回は『膝痛と歩き方の関係について』をテーマに、
一般財団法人 バランスポスチャリスト財団 理事の邵基虎(ソ・キホ)先生
をお招きしてお話しをお伺いしました。
その様子を少しご紹介させていただきます。


「皆さん“真っ直ぐに立つ”ってどういうことかわかりますか?」
そんな質問からセミナーは始まりました。
健康セミナー 『膝痛と歩き方の関係について』_a0322418_23235108.jpeg


キホ先生は、オリンピック日本代表選手といった数多くのプロアスリートの
トレーニングや医療現場で働く理学療法士の方などに向けて、
全国各地で講義を手がけていらっしゃいます。
最初に投げかけるのが上記の質問ですが、
プロでさえ正確に答えられる方は少ないそうです。

真っ直ぐ立てていないと身体のあちこちに歪みが生じて
トラブルの原因になったり、
競技のパフォーマンスを上げることが難しくなります。

真っ直ぐ立てているようで立てていない、、、
そこで注目されるのが足裏のアーチです。
健康セミナー 『膝痛と歩き方の関係について』_a0322418_23223754.jpeg
人間の身体の基礎である足裏は3つのアーチで成り立っていますが、
そのアーチ構造が正しい現代人はほとんどいません。
健康セミナー 『膝痛と歩き方の関係について』_a0322418_23221306.jpeg
足裏のアーチバランスが崩れていると、立つことだけでなく、
バランス良く歩くこと、動くことも上手にできなくなりますが、
逆に足裏のアーチが正しければ、
自然に身体を上手く動かすことが可能になります。

足裏がどのように地面に着地しているかで、身体全体の作動が変わってくるのです。
足の動きがどのように身体の動きに影響を及ぼすかを詳しく教えていただきました。
健康セミナー 『膝痛と歩き方の関係について』_a0322418_00134712.jpeg
健康セミナー 『膝痛と歩き方の関係について』_a0322418_23231181.jpeg

キホ先生は数年前にLOFEアーチサポートに出会い、
履くだけで足裏の3つのアーチバランスを整えられ、身体全体のパフォーマンスを
         上げることのできるインソールに感銘を受けたそうです。

現在では個人指導をしている多くのアスリートが
LOFEアーチサポートを使用してトレーニングを受けています。
アスリートの方の怪我の苦しみ、競技の成績がなかなか上がらないといった
悩みを改善するアイテムとしてLOFEアーチサポートを活用されています。

LOFEアーチサポートを着用すると、足裏の3つのアーチが整い、
重心の位置が両足の真ん中あたりに移動します。
そうするとアーチの真上に重心が乗り、直立する関節の位置関係が整うため
“真っ直ぐに立つ”ことが可能になるのです。
健康セミナー 『膝痛と歩き方の関係について』_a0322418_12321770.jpeg
LOFEアーチサポートを使っていると、上から体重をかけても身体は倒れません。
長年使用している方はこのバランス(姿勢)を身体が覚えているので
履いてなくてもしばらくの間はバランスを保った状態で
身体を動かすことができるようになります。


セミナーの後半では“膝に負担をかけないようにする”
立ち方、歩き方、ストレッチ”の実践を行いました。
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皆さま積極的にご質問されたりと盛り上がり、
和やかな雰囲気の中でセミナーが進みました。

膝の痛み以外にも、腰、肩の痛み、姿勢についてわかりやすく説明していただき、
バランスの取れた身体の動かし方を実践することで早速、
「歩くのが楽」「膝が痛くない」「片足立ちができる」
と言ったお声があちこちから聞こえてきました。

セミナー終了後もお帰り際に「とても良かった、また呼んでね!」と
嬉しいお声をかけていただき、スタッフ一同喜びの気持ちでいっぱいです。
ご来場いただいた皆さま、本当にありがとうございます!


今後もCOCO+PLUSでは、定期的に健康セミナーを開催してまいります。
皆さまの健康のためにお役に立てる情報を発信いたしますので、
次回も沢山の方に参加していただけると幸いです。

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。


COCO+PLUS スタッフ一同



by cocoplus | 2021-03-31 15:42 | ロフェ・アーチサポート