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口腔ケアにもビタミンC

いつもCOCO+PLUSブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は、乾燥により起こる口腔内のトラブルとビタミンC の関係についてお伝えいたします。

私たちは、夏には冷房、冬には暖房と一年を通して乾燥と戦っています。今も秋の訪れと同時に空気が急に乾燥しはじめ対策が必要です。
空気の乾燥は肌だけではなく、口腔内にも影響を与えます。

乾燥状態が続くと、歯肉炎、口内炎、口臭などの口腔内トラブルに繋がることも。今年は特にマスクを着けることで口腔内の環境が気になる方も多いのではないでしょうか?

ここで重要なのが、口内を潤している「唾液」です。
唾液には抗菌作用を持つ物質が含まれていて、口内の環境を整える働きがあります。
ビタミンCは唾液の分泌を正常化するのに大切な役割を果たします。

★口腔内トラブルにはビタミンC摂取を

<口内炎>

口の中の粘膜が炎症を起こした状態。
頬の内側や歯茎や喉などに現れます。
口内の酸化、栄養バランスの乱れ、疲れ、ストレス、ホルモンバランスなどによってできやすくなります。
口内炎の予防には、ビタミンB 群とビタミンCを取ることが大切です。

ビタミンCは、高い抗酸化力で口内の酸化を防ぎます。
又、ビタミンCは抗炎症作用があり、口内炎の炎症も緩和します。

<歯肉炎>

歯肉に炎症があり、歯茎の腫れや変色、出血などが起きている状態です。
歯や歯茎の間に付着した歯垢から細菌が侵入しようとするのを防ぐために、炎症が起きて歯肉炎になります。

ビタミンCは、免疫力を高め、炎症が起きにくい状態に口内を整えます。
又、ビタミンCは、コラーゲンの生成を助け、歯肉の衰えや歯周ポケットの悪化を予防します。

<口臭(生理的口臭)>

口内の唾液が減少すると細菌が増殖し口臭が強くなります。
飲食、ストレス、寝不足などが唾液の分泌量減少の原因となります。

ビタミンCは、ストレス、寝不足で起きる自律神経のアンバランスを整え、唾液の分泌を正常化します。
又、アルコールが体内に留まることで起きる脱水を防ぎ、唾液の減少を軽減します。

口内の唾液量の減少は、口内炎、歯肉炎、口臭などのリスクを高めます。
十分な水分補給、正しいオーラルケア、ビタミンCで口内の健康を守りましょう。

★COCO+PLUSでは高濃度ビタミンCサプリメントのリポCをおすすめします。

飲み方ですが、リポCを直接口に含み数十秒口内に行き渡らせるようにしてから飲んでください。
リポCを口内の隅々まで行き渡らせ、唾液の分泌を促す飲み方です。

※リポCを飲んでも歯に影響はないの?

リポCのpHは6.3。ビタミンC(アスコルビン酸)自体は酸性ですが、リポCはほぼ中性の状態にしリポカプセル化しているため、酸が歯を溶かすなどの悪影響はありません。

因みに私は1日に3包飲んでいますが、せっかく飲むならと口内でクチュクチュさせてから飲み込んでいます。
ここ数年感じていた歯茎の衰えが気にならなくなりました。
皆さまも是非お試しください。

COCO+PLUS
成松


by cocoplus | 2020-10-07 16:44 | リポカプセルビタミンC